Podkład z SPF - czy wystarczy? Filtr pod makijaż i na makijaż, także zimą

Sam podkład z SPF zwykle nie wystarczy, żeby uzyskać ochronę podaną na opakowaniu. SPF mierzy się przy dużej ilości produktu - 2 mg na każdy centymetr kwadratowy skóry - a podkładu nakładamy zwykle znacznie mniej, więc rzeczywista ochrona jest dużo niższa. Najpewniej chroni połączenie kremu z filtrem nałożonego pod makijaż, kosmetyku koloryzującego z SPF i poprawiania ochrony w ciągu dnia, np. mgiełką z filtrem, którą można nakładać na makijaż. Dotyczy to także zimy - zwłaszcza w słoneczne dni i na śniegu, który odbija dużą część promieniowania UV.

Poniżej wyjaśniamy, dlaczego SPF w podkładzie to za mało, czy filtr jest potrzebny zimą, jak ułożyć ochronę pod makijaż i jak poprawiać filtr w ciągu dnia bez zmywania makijażu.

Dlaczego podkład z SPF to za mało?

Wartość SPF podana na opakowaniu jest ustalana w badaniu, w którym na skórę nakłada się 2 mg produktu na każdy centymetr kwadratowy. To gruba warstwa - znacznie grubsza niż ta, którą zwykle nakładamy podkładu czy kremu CC.

Mniejsza ilość produktu nie zmniejsza ochrony proporcjonalnie, tylko dużo mocniej. W badaniu z udziałem ochotników, gdy nałożono połowę zalecanej ilości kremu z filtrem, ochrona odpowiadała w przybliżeniu pierwiastkowi kwadratowemu z deklarowanego SPF. Przy jednej czwartej zalecanej ilości była jeszcze niższa (Faurschou i Wulf, 2007). Badanie dotyczyło kremu z filtrem, a nie podkładu, ale pokazuje zasadę: cienka warstwa podkładu z SPF 30 może dawać ochronę znacznie niższą niż deklarowana. Jej dokładna wartość zależy od formuły, nałożonej ilości i równomierności aplikacji.

Dlatego kosmetyk koloryzujący z filtrem traktujemy jako dodatkową warstwę ochrony, a nie jedyną. Podstawą jest krem z filtrem nałożony pod makijaż w odpowiedniej ilości.

Czy filtr jest potrzebny zimą?

Tak, choć zimą promieniowanie UV jest słabsze niż latem. Jego natężenie zależy przede wszystkim od wysokości słońca nad horyzontem - jest największe latem, w godzinach okołopołudniowych. Zimą nie znika jednak całkowicie, a w niektórych sytuacjach skóra dostaje go zaskakująco dużo:

• na śniegu - według Światowej Organizacji Zdrowia świeży śnieg może odbijać nawet 80% promieniowania UV (WHO),
• w górach - im wyżej, tym promieniowanie UV jest silniejsze,
• przy cienkich chmurach - według WHO cienkie, lekkie chmury niewiele zmieniają, a czasem mogą nawet zwiększać ilość promieniowania UV,
• przy oknie - część promieniowania UV, zwłaszcza UVA, przenika przez szyby.

Promieniowanie UVA odpowiada przede wszystkim za fotostarzenie i nasila przebarwienia. Dlatego producenci kosmetyków z filtrem, w tym Dermomedica Cosmeceuticals, zalecają stosowanie filtra codziennie przez cały rok, niezależnie od pogody.

Jak nakładać filtr pod makijaż?

Ochronę pod makijaż warto zbudować z dwóch warstw: kremu z filtrem i kosmetyku koloryzującego z SPF.

DermVitality CC Cream SPF 50 to koloryzujący krem z bardzo wysoką ochroną UVA/UVB. Zawiera tlenek cynku i pigmenty z tlenków żelaza, które wyrównują koloryt i neutralizują zaczerwienienia. Producent przeznacza go do każdego rodzaju skóry, także wrażliwej i naczyniowej, oraz do skóry z przebarwieniami i melasmą. Jest dostępny w odcieniach Fair, Fair Light, Light i Light Medium.

Do wyboru są też dwa mineralne kremy koloryzujące z SPF 30, oba w jednym uniwersalnym odcieniu:

• YouthRenew Tinted Cream SPF 30 marki Pevonia - krem z dwutlenkiem tytanu, kolagenem morskim, kwasem hialuronowym i masłem shea. Producent opisuje go jako krem 5 w 1: koloryzuje, nawilża, chroni przed UV, działa przeciwstarzeniowo i jest bazą pod makijaż. Tlenki żelaza w składzie według producenta chronią także przed światłem widzialnym o wysokiej energii (HEV).
• SPF Solar Shield 30 Classic Tint marki Lira Clinical - krem nawilżający wyrównujący koloryt, w którym jedynym filtrem jest 21% tlenku cynku. Zawiera też niacynamid i ceramidy. Producent przeznacza go do każdego rodzaju skóry, także wrażliwej, i zaleca nakładać również na okolice oczu. Delikatnie matuje.

Oba kremy zapewniają deklarowaną ochronę SPF 30 przy odpowiedniej ilości i równomiernej aplikacji. Jeśli jednak używasz ich głównie do wyrównania kolorytu i nakładasz cienką warstwę, warto wcześniej zastosować osobny krem z filtrem.

Jak poprawiać filtr na makijaż w ciągu dnia?

Krem z filtrem z czasem ściera się i traci skuteczność, dlatego przy przebywaniu na słońcu ochronę trzeba poprawiać - producenci zalecają to co około 2 godziny oraz po kontakcie z wodą, spoceniu się i wytarciu skóry. Na makijaż nie nałożysz jednak kolejnej warstwy kremu bez zniszczenia efektu. Tu sprawdzają się dwie formy:

• Mgiełka z filtrem - UV Fix SPF 30 to ultralekka mgiełka z szerokopasmową ochroną UVA/UVB, którą producent przeznacza do stosowania wielokrotnie w ciągu dnia, także na makijaż. Dodatkowo utrwala makijaż, a gliceryna, trehaloza i witamina E pomagają utrzymać nawilżenie skóry. Rozpyla się ją równomiernie z odległości około 20-30 cm na twarz, szyję i dekolt. Sprawdzi się też na ciele.
• Kompakt z filtrem - Sunscreen Perfect Skin SPF 50+ to kompakt z pigmentami, który jednocześnie poprawia ochronę i wyrównuje koloryt. Producent stworzył go z myślą o szybkiej reaplikacji filtra w ciągu dnia. W opakowaniu są lusterko i gąbka.

Mgiełka jest wygodna, gdy nie chcesz dokładać koloru, a kompakt - gdy przy okazji chcesz poprawić makijaż. Przy mgiełce skuteczność zależy od tego, ile produktu trafi na skórę, dlatego rozpylaj ją równomiernie na całą twarz, z odległości około 20-30 cm, z zamkniętymi oczami. Przy intensywnej ekspozycji na słońce, np. na stoku, cienka warstwa mgiełki nie zastąpi dokładnego nałożenia filtra.

Kto szczególnie powinien pamiętać o filtrze?

Codzienny filtr przez cały rok jest ważny dla każdego, ale szczególnie przy:

• przebarwieniach i melasmie - nawet krótka ekspozycja na słońce może je nasilić,
• kuracji retinoidami i kwasami - skóra staje się bardziej wrażliwa na słońce,
• skórze po zabiegach, takich jak peelingi chemiczne, laser czy mikronakłuwanie,
• skórze naczyniowej i skłonnej do zaczerwienień,
• fotostarzeniu - promieniowanie UV przyspiesza powstawanie zmarszczek i utratę jędrności.

Bezpośrednio po zabiegach naruszających naskórek rodzaj filtra dobiera się do stanu skóry i zaleceń specjalistki - często wybiera się łagodne formuły mineralne. Antioxidant Mineral Cream SPF 30 z tlenkiem cynku producent poleca m.in. po zabiegach kosmetologicznych i medycyny estetycznej.

Jeśli stosujesz witaminę C lub retinoidy, więcej o łączeniu ich z ochroną przeciwsłoneczną przeczytasz w artykule Witamina C i retinal. Więcej kosmetyków z filtrem znajdziesz w kategorii ochrona UVA/UVB.

Najczęściej zadawane pytania

Podsumowanie

Podkład z SPF to dobra dodatkowa warstwa ochrony, ale zwykle nie wystarczy sam - nakładamy go znacznie mniej, niż wymaga deklarowany SPF. Najpewniej chroni krem z filtrem pod makijaż, kosmetyk koloryzujący z SPF na wierzchu i poprawianie ochrony w ciągu dnia mgiełką lub kompaktem z filtrem. Filtr warto stosować przez cały rok - także zimą, szczególnie w słoneczne dni, w górach i na śniegu.

Polecane

Źródła

1. Faurschou A., Wulf H.C. (2007). The relation between sun protection factor and amount of sunscreen applied in vivo. British Journal of Dermatology, 156(4), 716-719.
2. World Health Organization. Ultraviolet (UV) radiation - FAQ.