Endermologię po ciąży można zacząć, gdy zakończy się wczesny okres regeneracji po porodzie, a gojenie tkanek i stan zdrowia pozwalają na masaż podciśnieniowy. Termin zależy od przebiegu porodu, ewentualnego cesarskiego cięcia i przeciwwskazań, dlatego ustala się go indywidualnie, najlepiej po kontroli poporodowej u lekarza. Endermologia to masaż podciśnieniowy, który po ciąży proponujemy przede wszystkim przy luźnej skórze brzucha i cellulicie. Może też poprawić komfort tkanek przy uczuciu ciężkich nóg, ale nie zastępuje leczenia obrzęków ani specjalistycznej terapii blizn. Najlepsze efekty daje seria zabiegów połączona z regularną pielęgnacją domową.
Poniżej wyjaśniamy, jak działa endermologia Primelle, czego można się po niej spodziewać po ciąży, kiedy zacząć zabiegi, co z karmieniem piersią i jak połączyć endermologię z pielęgnacją w domu.
- Endermologia to masaż podciśnieniowy z użyciem rolek - nie narusza ciągłości skóry.
- Po ciąży proponujemy ją przede wszystkim przy luźnej skórze brzucha i cellulicie, a także przy uczuciu ciężkich nóg - gdy przyczyna obrzęków jest znana.
- Termin rozpoczęcia zabiegów po porodzie ustalamy indywidualnie, a w okresie karmienia piersią możliwość wykonania zabiegu wymaga indywidualnej oceny, zgodnej z zaleceniami producenta urządzenia.
- Po cesarskim cięciu termin rozpoczęcia endermologii ustala się indywidualnie, po konsultacji. Masażu podciśnieniowego nie wykonuje się na niezagojonej bliźnie.
- Zalecana seria to 8-12 zabiegów, 2-3 razy w tygodniu, a potem zabiegi podtrzymujące co 1-2 tygodnie.
- Badania nad masażem mechanicznym przy cellulicie dają niejednoznaczne wyniki, dlatego efekty warto wspierać pielęgnacją domową i ruchem.
Czym jest endermologia Primelle?
Endermologia to mechaniczny masaż podciśnieniowy. Głowica urządzenia zasysa fałd skóry i przesuwa go między rolkami, a siłę podciśnienia dobiera się do potrzeb skóry i obszaru ciała. Masaż pobudza krążenie krwi i limfy. Zabieg wykonuje się w specjalnym kostiumie, który chroni skórę i ułatwia przesuwanie głowicy.
Primelle to urządzenie polskiej firmy SFERA Cosmetology. Endermologia nie narusza ciągłości skóry i zwykle nie wymaga rekonwalescencji. Po zabiegu może pojawić się przejściowe zaczerwienienie, tkliwość, a czasem drobne siniaki.
Co endermologia daje skórze po ciąży?
Po ciąży skóra brzucha, ud i pośladków często traci jędrność, pojawia się cellulit, a nogi bywają ciężkie i obrzęknięte. W naszym gabinecie proponujemy endermologię po ciąży przede wszystkim przy:
- luźnej skórze brzucha i utracie jędrności,
- cellulicie na udach i pośladkach,
- uczuciu ciężkich nóg i napięcia tkanek,
- bliznach i rozstępach - jako uzupełnienie pracy z tkankami.
Przy obrzękach po porodzie najpierw trzeba ustalić ich przyczynę - endermologia nie zastępuje diagnostyki ani leczenia zaburzeń krążenia i odpływu limfy. Nie zastępuje też specjalistycznej terapii blizn ani zabiegów ukierunkowanych na rozstępy, ale może uzupełniać plan pielęgnacji ciała.
Warto mieć realistyczne oczekiwania. Przegląd badań nad metodami leczenia cellulitu nie znalazł jednoznacznych dowodów dobrej skuteczności żadnej z ocenianych metod - także masażu mechanicznego (Luebberding i współautorzy, 2015). Nie znaleźliśmy opublikowanych badań klinicznych oceniających konkretnie urządzenie Primelle. Efekty endermologii zależą od stanu skóry, regularności zabiegów, pielęgnacji domowej i aktywności fizycznej - dlatego zabiegi łączymy z planem pielęgnacji w domu.
Jeśli najbardziej przeszkadzają Ci rozstępy, przeczytaj nasz artykuł o rozstępach po ciąży, a jeśli blizna - o bliźnie po cesarce.
Od kiedy endermologia po porodzie?
Nie ma jednego terminu, który pasuje do każdej mamy. Przed pierwszym zabiegiem specjalistka ocenia między innymi:
- przebieg porodu i to, jak goją się rany - po porodzie naturalnym i po cesarskim cięciu,
- stan skóry i tkanek w okolicy brzucha,
- ogólne samopoczucie i to, czy organizm wrócił do formy po połogu,
- przeciwwskazania, np. żylaki, zakrzepicę w wywiadzie czy przyjmowane leki.
Po porodzie ryzyko zakrzepicy jest wyższe niż zwykle, dlatego przed rozpoczęciem zabiegów warto mieć za sobą kontrolę poporodową u lekarza. Po cesarskim cięciu termin rozpoczęcia endermologii zależy od przebiegu gojenia i stanu tkanek. Masażu podciśnieniowego nie wykonuje się na niezagojonej bliźnie. Termin rozpoczęcia endermologii ustalamy indywidualnie, podczas konsultacji.
Endermologia a karmienie piersią
W okresie karmienia piersią możliwość wykonania endermologii wymaga indywidualnej oceny. Przed zaplanowaniem zabiegu bierzemy pod uwagę czas, jaki upłynął od porodu, stan zdrowia, przebieg gojenia i ewentualne przeciwwskazania. Ostateczna kwalifikacja odbywa się podczas konsultacji, zgodnie z zaleceniami producenta urządzenia Primelle.
Przeciwwskazania do endermologii
Do przeciwwskazań do endermologii należą między innymi:
- ciąża,
- zakrzepica i zaawansowane żylaki,
- przyjmowanie leków przeciwzakrzepowych,
- choroba nowotworowa,
- stany zapalne i infekcje skóry w miejscu zabiegu,
- świeże rany i niezagojone blizny,
- przepuklina brzuszna - przy zabiegu na brzuch.
Szczególną ostrożność zachowujemy w pierwszych tygodniach po porodzie, gdy ryzyko zakrzepicy jest podwyższone. Nagły obrzęk jednej nogi, ból łydki, zaczerwienienie lub ocieplenie kończyny wymagają pilnej konsultacji lekarskiej, a duszność lub ból w klatce piersiowej - natychmiastowej pomocy medycznej. Przy takich objawach nie wykonuje się masażu podciśnieniowego. Pełny wywiad przeprowadzamy przed pierwszym zabiegiem.
Jak wygląda seria zabiegów w gabinecie?
W gabinecie Marty Potockiej w Lipkowie endermologię wykonują fizjoterapeutka Anna Leksander-Bronowicka, która zajmuje się u nas także bliznami i rozstępami, oraz Sylwia Jankowska - licencjonowana kosmetolożka i technik masażu. Przed serią zabiegów specjalistka przeprowadza wywiad, ocenia skórę i dobiera program oraz obszary zabiegu.
Zabieg trwa około 40-60 minut, w zależności od obszaru. Zalecana seria to 8-12 zabiegów wykonywanych 2-3 razy w tygodniu. Po zakończeniu serii efekty podtrzymuje się zabiegami co 1-2 tygodnie. Opis zabiegu i cennik znajdziesz na stronie gabinetu w zakładce Ciało, masaże, blizny, a zapisy na Booksy.
Endermologia i pielęgnacja domowa
Między zabiegami warto codziennie dbać o skórę w domu. Po ciąży polecamy naszą Terapię Ciała - plan pielęgnacji z trzema kosmetykami Dermomedica Cosmeceuticals, który łączymy z endermologią:
- Active Antioxidant Body Lotion - codziennie po kąpieli, jako baza nawilżająca i antyoksydacyjna. Producent przeznacza go m.in. do skóry z utratą jędrności i do profilaktyki rozstępów.
- Retinoid Firming Body Lotion - lotion z retinoidem HPR, wąkrotą azjatycką, witaminą C i kofeiną, przeznaczony m.in. na cellulit, rozstępy i utratę jędrności, także dla skóry po ciąży. Stosuje się go codziennie.
- Retinoid Booster - roztwór z 1% retinolu nakładany płatkiem punktowo na rozstępy, wieczorem - na początek 1-2 razy w tygodniu, a następnie stopniowo częściej. W wieczory z Boosterem Retinoid Firming nakładaj tylko na pozostałe partie ciała.
Według producenta Retinoid Booster i Retinoid Firming Body Lotion mogą być stosowane w okresie karmienia piersią, ale nie są przeznaczone do stosowania w ciąży. W czasie laktacji warto wcześniej skonsultować ich używanie z lekarzem, aby dobrać pielęgnację odpowiednią do indywidualnej sytuacji. Nie nakładaj ich na piersi ani miejsca, z którymi dziecko ma bezpośredni kontakt. Active Antioxidant Body Lotion producent określa jako bezpieczny w ciąży i w okresie laktacji.
Sposób łączenia pielęgnacji retinoidowej z zabiegami endermologii ustalamy indywidualnie podczas konsultacji, uwzględniając stan i wrażliwość skóry.
Najczęściej zadawane pytania
Termin ustala się indywidualnie. Zależy od przebiegu porodu, gojenia, zwłaszcza po cesarskim cięciu, samopoczucia i przeciwwskazań. Przed rozpoczęciem zabiegów warto mieć za sobą kontrolę poporodową u lekarza.
To wymaga indywidualnej oceny. Pod uwagę bierzemy czas od porodu, stan zdrowia, gojenie i przeciwwskazania, a ostateczna kwalifikacja odbywa się podczas konsultacji, zgodnie z zaleceniami producenta urządzenia Primelle.
Endermologia pobudza krążenie i pracę tkanek, dlatego proponujemy ją przy luźnej skórze brzucha. Efekty zależą od stanu skóry i regularności zabiegów, a najlepiej wspierać je codzienną pielęgnacją i ruchem.
Endermologia może uzupełniać pielęgnację skóry, ale nie zastępuje specjalistycznej terapii blizn i rozstępów. Po cesarskim cięciu możliwość objęcia okolicy blizny masażem podciśnieniowym ocenia się indywidualnie, po konsultacji. W naszym gabinecie fizjoterapeutka dobiera też inne metody pracy z blizną i rozstępami, np. Mikropunkturę.
Zalecamy serię 8-12 zabiegów, 2-3 razy w tygodniu, a potem zabiegi podtrzymujące co 1-2 tygodnie. Liczbę zabiegów dobiera się do skóry i oczekiwań.
Zabieg to intensywny masaż, a siłę podciśnienia dobiera się do skóry i odczuć. Jeśli masaż jest nieprzyjemny, specjalistka zmniejsza jego intensywność.
Podsumowanie
Endermologia po ciąży to masaż podciśnieniowy, który proponujemy przede wszystkim przy luźnej skórze brzucha i cellulicie. Nie zastępuje leczenia obrzęków ani terapii blizn, ale może uzupełniać plan pielęgnacji ciała. Termin rozpoczęcia zabiegów po porodzie ustalamy indywidualnie - po ocenie gojenia, przeciwwskazań i najlepiej po kontroli poporodowej u lekarza. W okresie karmienia piersią możliwość wykonania zabiegu wymaga indywidualnej oceny. Efekty zależą od regularności zabiegów, dlatego łączymy je z codzienną pielęgnacją domową w ramach Terapii Ciała.
Polecane
Źródła
- Luebberding S., Krueger N., Sadick N.S. (2015). Cellulite: an evidence-based review. American Journal of Clinical Dermatology, 16, 243-256.
